私には、この著者さんの本は、それぞれに目からウロコで、すべて役に立ちそう！と思いながら読むのですが、参考にしてみたいことが多すぎて、かえってなにもできずに時間が過ぎていってしまいます。これが情報量が多すぎるということか…。今、パラパラと見直して、すぐに生活に取り入れたいと思った事は「自律神経の鍛え方」で、入浴後にひざ下に冷温水を交互にかけるというもの。朝の寝起きが悪い人に、おすすめとのことなので、自分にピッタリと思いました。あとは、なんでもハーフタスクになるように心がけることかな？少しでもやってみます。
読了日:12月18日 著者:菅原 洋平
自分の力を最大限に発揮する! 脳のトリセツ (DO BOOKS)
- 作者: 菅原洋平
- 出版社/メーカー: 同文舘出版
- 発売日: 2014/09/27
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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