2022年6冊目「脳が教える! 1つの習慣」

思い立って音読の4冊目。せっかくだから好きな本を読もうと、これを選び、7ヶ月くらいかけて読みました。毎回、例え話としては、ダイエットの為の足踏みくらいしか覚えていられなかったけれど、今回は「小さな質問をする」ということを、覚えていたいと思った。脳が恐怖を感じない小さな1歩は何だろう。実現したいことを叶えたり、解決したいことを乗り越えたりするにはどうしたらいいか、小さく小さく細かく細かく砕いて砕いて、小さな行動をできる私になっていこう。

読了日:(2022年)10月25日 著者:ロバート・マウラー