2022年5冊目「脳が冴える15の習慣 ―記憶・集中・思考力を高める」

前回読んだのは2008年、今回は4ヶ月かけて音読しました。あたりまえだけど、すべての事に脳が関わっていて、実は脳を整えれば、日々の暮らしの困りごとを問題解決してゆけるのでは!?と思った。どの章を読んでも「私はここは大丈夫」という自信がないけど、今の自分には、前頭葉を鍛える・脳をタフにするというのが、特に必要と思いました。4ヶ月もかけてゆっくり読んでも、私には情報が多すぎて、実践→習慣化が困難と感じたので、1ヶ月1習慣くらいで取り組むのがいいのかも。

読了日:(2022年)6月22日 著者:築山 節

2022年4冊目「ナイトフライ 録音芸術の作法と鑑賞法」

「ナイトフライ」って何?ドナルド・フェイゲンって誰?と思いながら読み始めました。そして各曲解説に入ったあたりで、これはちゃんと音楽も聞かないともったいないのでは?と思いアルバムを聞いてみたら、いきなり知っている曲で驚いた…という私でも、とてもとても面白い本でした。冨田さんの愛が大きすぎて気持ちがつられてしまったり、アルバム作るのは大変だなぁとか、このアイデアもらいたいとか、色々思いすぎて、常に頭が飽和状態だったので、また読み返したいです。最後に、冨田さんの最初の本と書いてあり、驚きました。
読了日:(2022年)6月14日 著者:冨田 恵一

コンサティーナ100本ノック 4本目

鈴虫というのは、リーン、みたいな、ミ゛ーン、みたいな音。前から気になっているのだけど、自分で開けるの怖いし(ネジの受けがついているかも把握していない…)、どこかで直してもらえたらいいのだけど。

コンサティーナ100本ノック 3本目

昨日録画したけど、編集までたどり着けなかった(といっても、前後カットしてタイトルつけるだけですが)・・・ので、今日UPしました!

 

ゴルフ教室

小山さん占いの週報【1月8日~1月14日】分で、ジムやダイエットの開始などにとても良い時期」「新しい試み・習い事スタートに良い」と出ていたので、10日に慌てて申し込みして、滑り込みで今日14日に、体験コースという4回のコースに通い始めました。

スキルアップや修練速度にバフ発生」ともありました。私の運動能力の足りなさを、占いパワーで?補ってほしい。。

コンサティーナ100本ノック 2本目

月に2本を目標にしました。月末はYoutubeの撮影もあって忙しそうなので、いまのうちに、もう1本!

モモンガの焼印

子供の頃から、もったいない病で、いただきものなど、なかなか使い出せないタイプです。でも、使わない方が、もったいない。今年は、もったいない病克服も目標にしたいと思います。

ということで、先週は、ちいかわちゃんのトートバッグを解禁にしました。

そして今週は、モモンガの焼印を解禁にしました!昨日作ったカップケーキ(膨らみすぎて端がぼろぼろですが…)に押してみたよ!めちゃ可愛い!デザインで、ちゃんとお腹が白いのね。色んなものに押してみたいな。

コンサティーナ100本ノック 1本目

ハルマキの本を読んだ影響で、なにかを100本ノックしてみたくなったので、コンサティーナ100本ノックすることにしました。4年くらいかけたら、できるんじゃないかしら。どうかしら。とりあえず、1本目です。

 

初詣

今日は、お昼頃からのんびりと、地元の神社に初詣に行きました。いつもは人がまばらな神社ですが、さすがにお正月は長蛇の列でした。

お参りをして、去年のお守りをお返ししたところで、ちょうど獅子舞と大黒様の舞が始まったので、甘酒をいただきながら見てきました。

最後に大黒様が、観客に向けて、桝から何かを取り出して蒔いていました。私のところにも飛んできて、リボンのついた五円玉でした。今年は、何にご縁があるのかなぁ。よい年にしたいです!

台湾カステラ

台湾カステラに、そこまで、ときめきがなかった私ですが。少し前に「徹子の気まぐれTV」というYouTube番組で、黒柳徹子さんがバーミヤンに行く企画を見てから、ちょっと気になっておりました。

蒸籠の蓋を開けたとたん、ふわ〜っとした湯気に包まれた台湾カステラが現れるのを、私も見てみたい!でも近くにバーミヤンないしな〜と思ってたら!今日の外出の帰りの電車で、松戸駅に停まった時に、バーミヤンの看板が!ちょうどお昼を食べてなかったので、途中下車して、行ってみました。

実際は、そこまで湯気がふわ〜じゃなかったけど、カステラはフワフワで、味変?ハチミツをつけながらいただくのも美味しかったです。蒸篭がプラスチック製なのには驚きましたが…まぁ、ファミレスだからね。

仕事納め

今日はパート仕事の方の仕事納めでした。今年はついに、1回も会社に行かないで終わってしまった…。

夕方に出す日報メールに、「みなさん、お世話になりました、よいお年をお迎えください」って書いたら、「お世話できませんでしたが、よいお年をお迎えください」とお返事が来てしまったよ。あはは。

ボスは、来年はまた社員旅行したいって言ってたけど、実現するかな。実現して、みなさんに会えるといいな…と思いました。

ジグソーパズル

クリスマスプレゼントをジグソーパズルにして、年末にかけてパズルをするのが恒例になっています。今年で3年目。

パズルをしていると、時間があっという間に過ぎて驚きます。明日は平日でまだ仕事もあるので、今日は1時間ちょっとで終わりにしました。そういう制限がないと、とめどなくやってしまうよね。とても、危険なプレゼントです。

練習納め

今日は、年内最後の謎バンドのリハでした。私は、次のコンサートで、1曲だけですが、久々エレキベースに挑戦するので、今日久々で、弾いてみました。結果、超たのしかった。

お家のベース、あまり使ってないから、手放してもいいかなぁと思い始めていたけれど、もうちょっと保留にしよう。。

コレステロール対策献立

今年は、コレステロール対策の本を買って、1ヶ月間の対策メニュー(30献立)を、週1回ずつ作ってみるということをしていました。休みなく作れば、8月には終わるはずでしたが、途中札幌単身赴任もあり、なかなか終わらず、今日やっと30献立に辿り着きました。

とりあえず、年内に終わってよかった。じんわりと達成感があったのもよかったし、なにより、健康診断の結果が、脂質代謝異常がC判定からB判定に上がったので、やってみてよかったと思いました。

写真は、今日作った牛すき煮(1人用小鍋がないので2人前)です。