今年15冊目「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」

靴下だけでなく洋服も、肌にふれる部分は絹がよいのだそうです。ちょっと試してみたくなりました。うまく時間がつくれなくてあまりできていない半身浴も、もうちょっとマメにやりたいなぁ。。。10年ごしの体験記を読んでいると、すぐに結果が出なくても、続けていくのは大切だなぁって思います。