今年9冊目「脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」

運動にほとんど興味のない私でも、運動してみたくなった。というか、これから老いていく中で、運動していないことはとても恐ろしいことなんだ、と思ってしまった。「運動＝スポーツ」のイメージが、自分を運動から遠ざけていたけれど、縄跳びでもダンスでもゲームでもよいのなら、私にもできそう！と希望が持てます。この本は、「読むクスリ」ですね。他の方も書いてますがタイトルが残念です。胡散臭い本なんじゃないかと警戒する人が多いと思います。私は、とりあえず心拍計が欲しくなりました(笑)
読了日：03月31日 著者：ジョン J. レイティ,エリック ヘイガーマン

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方