テレワークのせいにしてはいけないけれど、どうしても運動不足になってしまうので、先週から、仕事の日はラジオ体操をすることにしました。 激しく動くと肩が痛いので、ゆっくりの動画に合わせて、できる範囲でやっています。11時に第一体操、15時に第二体操…